Mini-serie: Stoppen met roken is een state of mind!

Vandaag start ik op mijn blog de mini-serie: Stoppen met roken is een state of mind! Heel eerlijk en open ga ik al mijn ervaringen met jou, beste lezer, delen. En dat is niet om je een plezier te doen ;-) maar helemaal uit eigenbelang. Ik ga je gebruiken als stok achter de deur, als diegene waar ik verantwoording aan moet afleggen. Als imaginaire coach die me het beste wenst en me helpt een rookvrij bestaan op te bouwen. Allereerst moet ik een statement maken, die ik vervolgens ga bewijzen.

"Stoppen met roken is een state of mind"

Positief denken en weten waarom je stopt. Mijn knop is om. Vandaag ben ik gestopt en als ik geestelijk maar sterk genoeg blijf de komende twee weken, dan is het roken history. Dat geloof ik echt. Gisteren vertelde een vriendin me dat ze me in mijn gezicht zou spugen als ik een sigaret op stak. De negatieve associatie die dat gaf, moest ik steeds voor de geest halen in plaats van 'he gezellig een sigaretje' of 'nou ben ik echt aan een sigaretje toe'. Of 'na het eten zijn sigaretjes het lekkerst'. Nee, ik zie een spugende vriendin. Flats, zo'n vieze fluim recht in mijn gezicht bij iedere sigaret.

Kauwgom. Ach gut, onze dochter (11) vindt roken verschrikkelijk en is bang dat we eerder doodgaan. Vanmorgen had ze ergens de vergeten Nicotinell kauwgoms opgedoken en die reikte ze me als steun aan. Ook dat beeld zit nu op mijn netvlies. Ik geloof dat deze state of mind me de eerste uren wel gaat helpen.

Vanavond valkuil. Vanavond is er een gezellige vergadering met leuke mensen, drankjes hapjes en... mijn waarschijnlijk eerste moeilijke moment. Maar dat is negatieve projectie dus ook deze state of mind moet ik turnen naar: vanavond vertel ik iedereen trots dat ik al een hele dag niet gerookt heb...

Wordt vervolgd...